Pentingnya memantau tekanan darah
PENYAKIT darah tinggi atau Hipertensi dikenal manjadi salah
satu pemicu rusaknya organ tubuh vital, namun tidak sedikit orang yang
mengabaikan hal tersebut. Kesadaran memeriksakan tekanan darah baru timbul jika
oran gtersrbut merasa pusing atau merasa tegang pada tungkuknya. Hal tersebut
tidak dapat sikatakan salah, tetaqpi perlu diketahui bahwa tekanan darah diluar
ambang batas normal tak selalu diiringi dengan kepala pusing.
Gaya hidup sehat seperti mengkosumsi makanan kaya nutrisi,
melakukan olahraga yang teratur dan terukur, menjalani istirahat yang cukup,
serta menghindari rokok dan alcohol dapat membantu menjaga tekanan darah dalam
batas normal. Selain gaya hidup sehat, melakukan pemantauan rutin terhadap
tekanan darah merupakan langkah tepat guna menghindari hipertensi yang dapat
memicu terjadinya komplikasi.
Pemantauan tekanan darah dapat dilakukan dengan mengunjungi
balai kesehatan, poliklinik atau rumah sakit. Pengukuran secara berkala akan
menghasillkan data yang lebih akurat dan bermanfaat bagi .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar